習慣化

アラサーの管理人が20代を振り返り、身に付けて良かった習慣を紹介しています。 習慣化の手順やコツも紹介しているので、良い習慣を身に付けたい人はぜひご覧ください。

なんとなく時間を浪費している悪い習慣はありませんか？私はその習慣に気付き改善しました。習慣を意識して行動することで、人生の多くの時間を思い通りに使えます。時間がないと悩む人におすすめです。

朝活の始め方、継続の仕方を紹介しています。ポイントは習慣化と睡眠の質です。70日以上5時起きを継続している私が実施しているコツを公開します。これから朝活を始めたい人、時間が無くて悩んでいる人におすすめです。

この記事では習慣化を行った感想とその方法を紹介します。三日坊主だった管理人が現在も継続できている習慣を身に付けた方法を解説します。これから新しいチャレンジをしたいかた、三日坊主で悩んでいる方におすすめです。